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適量

8がつ 4にち 土よう日

今日は 豊田道場と
高岡竹の鼓会第2、高岡竹の鼓会第1
個人教室です。

豊田道場の稽古を
少し早め切り上げて
メンバーとモーニング。

「先生 食べてる?」

パンを食べていた時に
聞かれたので 
えっ?(・ ・ ) と思いましたが

「しっかり食べてる?」

と心配してくださったのですね。

食べてる 食べてる(^◇^)

人の3倍は食べられないけれど
体を維持していけるくらいは
バランスよく食べています(*´▽`*)

ただ 今の季節の困りごとは
水分を取り過ぎると
胃の調子がよくないこと。

水の一気飲みには
要注意です。

食べるも飲むも
自分あった量がいいですね。

皆さんも身体に気をつけて
お過ごしください。









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